Πόσο συχνά πρέπει να κάνει κάποιος μασάζ;
«Κάθε πότε είναι καλό να κάνω μασάζ;» «Πόσα μασάζ πρέπει να κάνω για να ανακουφιστώ από τις ενοχλήσεις;» Αυτά είναι μερικά από τα ερωτήματα που τίθενται πολύ συχνά από τους πελάτες μας. Στην Ελλάδα, μόλις τα τελευταία χρόνια έχει περάσει στη συνείδηση του κόσμου ότι το μασάζ δεν αποτελεί ψυχαγωγία ή πολυτέλεια, αλλά ανάγκη. Η απαιτητική καθημερινότητα, το άγχος και οι χρόνιες μυοσκελετικές παθήσεις, μας οδηγούν συχνά στην ανάγκη για μασάζ ώστε να ανακουφίσουμε τις περιοχές που επιβαρύνονται αλλά και να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής μας.
Η συχνότητα με την οποία συνιστάται να κάνει κάποιος μασάζ εξαρτάται κυρίως από τη φύση του προβλήματος που αντιμετωπίζει αλλά και το γενικότερο ιστορικό υγείας του. Πιο συγκεκριμένα, κάποιος που έχει έντονο μυικό πιάσιμο ή και trigger points (μυικούς «κόμπους»), πιθανότατα στην αρχή να χρειάζεται μασάζ τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα. Οταν μετά από κάποιες συνεδρίες οι μύες αρχίσουν να χαλαρώνουν ή ο πελάτης φτάσει στο επιθυμητό σημείο όπου πια δεν αισθάνεται ενοχλήσεις στην καθημερινότητα του, μπορεί να κάνει μασάζ συντηρητικά, ιδανικά 1-2 φορές το μήνα. Είναι σημαντικό να έχουμε υπόψη μας ότι δεν πρέπει, μόλις δούμε τα πρώτα θετικά αποτελέσματα, να παραμελήσουμε την ανάγκη του σώματος για αποθεραπεία μέσω της μάλαξης, γιατί πολύ σύντομα οι μύες μπορεί να επιστρέψουν στην προηγούμενη κακή τους κατάσταση.
Δεν είναι απαραίτητο όμως να αντιμετωπίζουμε μυοσκελετικές παθήσεις για να κάνουμε μασάζ. Το σώμα και το πνεύμα μας έχουν πάντα ανάγκη από χαλάρωση. Το μασάζ χαρίζει αποδεδειγμένα αίσθημα ευφορίας και ευεξίας λόγω των ορμονών που εκκρίνονται στο σώμα μας κατά τη διάρκεια της μάλαξης. Το χαλαρωτικό μασάζ, δηλαδή η μάλαξη μέτριας πίεσης που δρα στα πιο επιφανειακά στρώματα του μυικού ιστού, μπορεί να γίνεται ακόμη και 2-3 φορές την εβδομάδα.
Βρείτε το μασάζ που ταιριάζει καλύτερα στη δική σας περίπτωση και συμβουλευτείτε το θεραπευτή σας για το πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε. Στα Massage Inn διαθέτουμε μια μεγάλη γκάμα υπηρεσιών μάλαξης σε προσιτές τιμές για να απολαμβάνετε μασάζ όσο συχνά θέλετε και χρειάζεται! Κλείστε το ραντεβού σας τώρα στο 2310 280180.
Διαβάστε επίσης:
Τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας μασάζ.
Από τον πόνο στον αυχένα, στην ανακούφιση: Πώς το μασάζ μπορεί να βοηθήσει;
